Trainingsangebote

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Bereite dich mit uns auf deinen nächsten Lauf vor!

Trainieren mit Laufexperten 2022


Für Läufer:innen des GENERALI BERLINER HALBMARATHON gibt es entsprechende Laufangebote für Fortgeschrittene und Anfänger:innen, die über dein Benutzerkonto gebucht werden können. Noch kein Benutzerkonto? Kein Problem! Bereite dich auf deine Herausforderung vor und nutze die Atmosphäre und die Energie einer Laufgruppe. Die Laufangebote gibt es auch mit Startplatzoption. Die Trainer:in und das Miteinander der Teilnehmenden bringen dich den entscheidenden Schritt voran.

  Aktuell bieten wir KEINE Vorbereitungskurse speziell für den GENERALI BERLINER HALBMARATHON an. Voraussichtlich ab Oktober 2022 sind wieder Trainingskurse zum GENERALI BERLINER HALBMARATHON buchbar.

Generalis Tipps für eine gesunde Ernährung


Mit neuen Kräften gehts wieder an den Start! Schnell wieder fit für den nächsten Lauf. 

Paul Schmidt-Hellinger ist Langstreckenläufer und Arzt und hat sich wie kaum jemand mit der Frage beschäftigt, was der Körper wirklich fürs Laufen braucht. 

In unserem Journal findet ihr exklusive Erkenntnisse von Dr. Paul Schmidt-Hellinger. 

Erfahre mehr >>
 



Nach dem Lauf, ist vor dem Lauf: So wirst du nach einem lan­gen Lauf schnell wie­der fit


Wenn du einen Langstreckenlauf geschafft hast, kannst du stolz auf dich sein. Du hast dich und deinen Körper lange vorbereitet und möchtest das Glücksgefühl so richtig genießen. Tu das!

Du weißt, was nach einer langen Anstrengung das Beste für die Physis ist: durchatmen, langsam umhergehen, trockene Kleidung anziehen, bequeme Schuhe, in denen die geschwollenen Füße Platz haben…

Was du nach einem Langstreckenlauf wie einem Marathon bei der Ernährung beachten solltest und wie du schnell wieder Fitness erlangst, erklären wir hier >>

 

#GeneraliBewegtDeutschland

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