Trainingsangebote

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Bereite dich mit uns auf deinen nächsten Lauf vor!

Trainieren mit Laufexperten 2023


Für Läufer:innen des GENERALI BERLINER HALBMARATHON gibt es entsprechende Laufangebote für Fortgeschrittene und Anfänger:innen, die über dein Benutzerkonto gebucht werden können. Noch kein Benutzerkonto? Kein Problem! Bereite dich auf deine Herausforderung vor und nutze die Atmosphäre und die Energie einer Laufgruppe. Die Laufangebote gibt es auch mit Startplatzoption. Die Trainer:in und das Miteinander der Teilnehmenden bringen dich den entscheidenden Schritt voran.


GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2023 | 3 Monate Vorbereitungskurs (Einsteiger:innen)


Du möchtest deinen ersten Halbmarathon bestreiten oder dich gezielt in einer Gruppe vorbereiten?

Unser strukturierter Aufbau des Trainings ermöglicht es dir, deinem Ziel näher zu kommen. Unsere Laufexperten helfen dir dabei, deine Grundlagen zu optimieren und dein Können auszubauen. So läufst du am 02.04.2023 freudig über die Ziellinie. 


Umfang: 13 Trainingseinheiten à 90 min

Termine: 03.01. - 28.03.2023

Zeit: Dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr

Ort: Olympiapark Berlin und Umgebung / Mommsenstadion

Voraussetzungen: 60 min am Stück laufen können / Zielzeit Halbmarathon über 2 Stunden / aktuelle Sportgesundheit

Teilnehmende: mind. 10 Teilnehmende

Kosten: 164,00 EUR

Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt über deinen SCC EVENTS-Account


      ! Hinweis: Mit Startplatz-Option für den GENERALI BERLINER HALBMARATHON am 02.04.2023. Die Kosten für den Startplatz sind nicht in den Kursgebühren enthalten.

       

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      GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2023 Vorbereitungskurs

      GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2023 | 3-Monate Vorbereitungskurs (Fortgeschrittene)


      Du möchtest beim ersten Frühlingshighlight 2023, dem GENERALI BERLINER HALBMARATHON an den Start gehen und dich gezielt in einer Gruppe vorbereiten?
      Unsere Coaches helfen dir dabei. Nutze die Vorteile einmal in der Woche die intensive Einheit in der Gruppe zu absolvieren. Unsere Laufexperten helfen dir dabei am 02.04.2023 gut vorbereitet an der Startlinie zu stehen.
       


      Umfang: 13 Trainingseinheiten à 90 min

      Termine: 05.01. - 30.03.2023

      Zeit: Donnerstags, 18:30 - 20:00 Uhr

      Ort: Rund ums Mommsenstadion / Olympiapark Berlin  

      Voraussetzungen: 60 min am Stück laufen können / Zielzeit Halbmarathon unter 2 Stunden / aktuelle Sportgesundheit

      Teilnehmende: mind. 10 Teilnehmende

      Kosten: 164,00 EUR

      Anmeldung: Die Anmeldung erfolgt über deinen SCC EVENTS-Account


      ! Hinweis: Mit Startplatz-Option für den GENERALI BERLINER HALBMARATHON am 02.04.2023. Die Kosten für den Startplatz sind nicht in den Kursgebühren enthalten.

       

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      GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2023 Vorbereitungskurs

      Generalis Tipps für eine gesunde Ernährung


      Mit neuen Kräften gehts wieder an den Start! Schnell wieder fit für den nächsten Lauf. 

      Paul Schmidt-Hellinger ist Langstreckenläufer und Arzt und hat sich wie kaum jemand mit der Frage beschäftigt, was der Körper wirklich fürs Laufen braucht. 

      In unserem Journal findet ihr exklusive Erkenntnisse von Dr. Paul Schmidt-Hellinger. 

      Erfahre mehr >>
       



      Nach dem Lauf, ist vor dem Lauf: So wirst du nach einem lan­gen Lauf schnell wie­der fit


      Wenn du einen Langstreckenlauf geschafft hast, kannst du stolz auf dich sein. Du hast dich und deinen Körper lange vorbereitet und möchtest das Glücksgefühl so richtig genießen. Tu das!

      Du weißt, was nach einer langen Anstrengung das Beste für die Physis ist: durchatmen, langsam umhergehen, trockene Kleidung anziehen, bequeme Schuhe, in denen die geschwollenen Füße Platz haben…

      Was du nach einem Langstreckenlauf wie einem Marathon bei der Ernährung beachten solltest und wie du schnell wieder Fitness erlangst, erklären wir hier >>

       

      #GeneraliBewegtDeutschland

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