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GENERALI BERLINER HALBMARATHON

Expertin Ingalena Heuck erklärt, worauf es ankommt. Die ehemalige deutsche Langstreckenläuferin Ingalena Heuck gehört zu den prägenden deutschen Stimmen im Halbmarathon. 2010 gewann sie den Titel bei den Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften und sammelte über viele Jahre Erfahrungen im Leistungssport.

Wer einen Halbmarathon läuft, weiß, wie wichtig eine gute Flüssigkeitsversorgung ist. Auf über 21 Kilometern verliert der Körper Wasser und wichtige Mineralien, die für die Leistung und das Wohlbefinden entscheidend sind. Viele Läufer:innen nutzen deshalb neben den Verpflegungspunkten eigene Trinksysteme, um jederzeit flexibel und ohne Zeitverlust trinken zu können.

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